Un vendredi par mois je vous propose un temps pour soi !

Nous aborderons ensemble les bienfaits de cette pratique. (prouvés aujourd’hui scientifiquement)

Je vous proposerai des outils pour vous aider à cultiver la sérénité.

Ce sentiment de paix intérieure est précieux pour atteindre un état méditatif.

Puis nous pratiquerons une méditation en « cœur » !

Cet atelier est un accompagnement, une invitation vers une méditation quotidienne et autonome...

A méditer…